শুক্রবার , জুন ২২ ২০১৮
Home / সাস্থ্যবার্তা

সাস্থ্যবার্তা

পবিত্র রমজানে পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য যা করবেন

রমজান মাস, রোজা থাকতে হয়। আর এ সময় শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। কিন্তু রমজানে পর্যপ্ত ঘুমের সময় কোথায়? এদিকে দিনে ঘরে-বাইরে, অফিসের কাজে ব্যস্ততা আবার রাতে সেহেরিতে উঠতে হয়। সব মিলে ঘুমের সময় খুবই কম। কিন্তু ঘুম কম হলে কি শরীর সুস্থ থাকবে? সুতরাং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব পূরণ …

Read More »

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে আপনার অবশ্যই যা করণীয়

বর্তমানে সবচেয়ে যে রোগে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েছে তারমধ্যে হৃদরোগও একটা। এছাড়া ক্যান্সার আরো অনেক অনেক রোগতো আছেই। তবে হঠাৎ করে মৃত্যু হৃদরোগের কারণেই হয়েই থাকে। এবার আসা যাক হৃদরোগটা আসলে কি। হৃদসংবহন তন্ত্র, মস্তিষ্ক, বৃক্ক ও প্রান্তিক ধমনী সম্পর্কিত, রোগকে হৃদ রোগ বলা হঢ। হৃদরোগ অনেক কারণে হতে পারে। তবে …

Read More »

জানেন, বিয়ের পর মেয়েরা অস্বাভাবিকভাবে কেন মোটা হয়ে যায়?

অধিকাংশ নারীকেই দেখা যায় বিয়ের পরে তারা অস্বাভাবিকভাবে মোটা হয়ে যায়। এটি কেন হয়ে থাকে? এটি শুধু আমাদের দেশেই নয়, পুরো পৃথিবী জুড়ে দেখা যায়। বিভিন্ন কারণে মেয়েরা বিয়ের পরে মোটা হয়ে যায়। একটি কারণ হলো বিয়ের আগে মেয়েদের দুশ্চিন্তা কাজ করে বিয়ে ঠিকঠাক হবে কিনা, কেমন হবে নতুন জীবন, …

Read More »

আমের মধ্যে ফরমালিন দেওয়া আছে কিনা যেভাবে চিনবেন

এসেছে আমের মৌসুম। মধুমাসে রসালো ফলের ঘ্রাণে ম ম করবে চারপাশ। তবে কিছু অসৎ মানুষের কারণে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে এসব ফলমূলের প্রাকৃতিক স্বাদ ও ঘ্রাণ। ফলের সঙ্গে ফরমালিন মেশানোর কারণে, সেসব খেয়ে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকির মধ্যে পড়ছেন সাধারণ ক্রেতারা। তাই ফল কেনার আগে পরীক্ষা করে নিতে হবে তা ফরমালিনমুক্ত কি না। …

Read More »

পেট থেকে গ্যাস দূর করার সহজ কয়েকটি উপায়, জেনে রাখুন আজীবন কাজে লাগবে

যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা।ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনো বাসায় গেলেই গ্যাস্ট্রিকের ১ পাতা ওষুধ অবশ্যই পাওয়া যায়। তবে কী গাদা গাদা গ্যাসের …

Read More »

এই মুরগীর মাংস খেলেই হবে ক্যান্সার, নিজে এবং নিজের পরিবারের জন্য সাবধান হোন

ব্রয়লার’ মুরগীর মাংস খেলে হবে ক্যান্সার এতে কোন ভুল নেই এটি আমার কথা নয় বিশেষজ্ঞদের কথা। বিষাক্ত ক্রোমিয়াম- হেক্সাভোলেট ক্রোমিয়াম-৬ যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। ‘ইউএস এনভায়রোনমেন্ট প্রোটেকশন এজেন্সি ২৭শে ডিসেম্বর-২০১৪ তারিখে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলে- ক্রোমিয়াম-৬ একটি বিষাক্ত যৌগিক পদার্থ। যাকে সনাক্ত করা হয়েছে “হিউম্যান কার্সিলোজেন” হিসেবে অর্থাৎ ক্যান্সার …

Read More »

মায়ের গর্ভে শিশুরা লাথি মারে কেন জানেন? তার পিছনে রয়েছে দারুন কিছু তথ্য

জিজ্ঞাসা করুন সেই মাকে, যাকে তার বাচ্চা গর্ভাবস্থায় পেটের ভেতরে লাথি মারে ? সেই মায়ের কিন্তু উত্তর হবে “আমার বাচ্চা পেটে থাকাকালীন আমাকে লাথি মারতো না সে শুধু চেষ্টা করতো পেটের মধ্যে একটু জায়গা করে নিয়ে যদি আমাকে আলিঙ্গন করতে পারে ।” সত্যি অভূতপূর্ব অনুভূতি । পেটে থাকাকালীন আপনার শিশুর …

Read More »

হঠাৎ শিশুর শ্বাসনালিতে কিছু আটকে গেলে কী করবেন জানেন?

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস। একটু অসাবধান হলেই মুখে দেওয়া এই বস্তু শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে। এ ধরনের দুর্ঘটনা যত দ্রুত শনাক্ত করা যায় ততই মঙ্গল। হঠাৎ যদি কোনো বাচ্চার কাশি শুরু হয় বা বিষম খেতে শুরু করে এবং যদি এমন হয় যে ঠিক তার আগেই বাচ্চা …

Read More »

রোজার বাজারে আঙ্গুরের নামে আসলে আমরা কি খাচ্ছি ?

চলছে রমজানের চতুর্থ দিন। বাজারে তাই হরেক রকমের ফল। দেশি-বিদেশি ফলের এ সমাহারে ক্রেতার চোখ আটকে গেলেও ফেঁসে যাচ্ছে ঠকবাজিতে। সোমবার (২১ মে) রাজধানীর পাইকারি ও খুচরা বাজার ঘুরে দেখা গেছে, সর্বত্র বড় সাইজের সাদা আঙ্গুর। চলছেও বেশ। দেখতে একেবারে রসে টইটুম্বুর। রোজা বলে হয়তো চেখেও নিতে পারছেন না ক্রেতা। …

Read More »

হাজার মণ কেমিক্যাল-যুক্ত আমের রসে পিচ্ছিল যাত্রাবাড়ী সড়ক !

সকাল ৭টা থেকে যাত্রাবাড়ী ফলের আড়তে যৌথভাবে অভিযানে নামে র‌্যাব ও বিএসটিআই’র ভ্রাম্যমাণ আদালত। এসময় হাজার মণ আমের রসে পিচ্ছিল হয়ে যায় যাত্রাবাড়ীর সড়ক। পাকা আমের গন্ধ এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে। অভিযানে ভ্রাম্যমাণ আদালত অভিযানে ছয় প্রতিষ্ঠানের ৯ জনকে বিভিন্ন মেয়াদে জেল-জরিমানা করেন। এছাড়া ভ্রাম্যমাণ আদালত খেজুরের দোকানে অভিযান চালিয়ে এক …

Read More »
error: Content is protected !!